很多人道听途说，给准妈妈各种饮食建议，有人说一人吃两人补，也有人说凉性食物会导致流产，甚至还有海鲜含重金属会伤胎儿的说法。妇产科医生林丽清除了破解迷思，分享怀孕该怎么吃。她也分享自己一日三餐吃什么，有什么饮食习惯。
妇产科医生林丽清原本不擅长烹饪，但她认为外食和外卖很难吃到营养丰富，又包含新鲜原型食物的三餐，“就算找得到，价钱也不便宜。我只好硬着头皮，慢慢学做料理。”
林丽清医生任职于基础医疗集团旗下的SWC Serene生育与妇科诊所，育有三个孩子的她会和孩子一起下厨，丈夫负责洗碗。“一家人分工合作，很有幸福的味道。可以和孩子分享保健知识，也能谈谈气候变化、减少浪费和碳足迹、人文风俗等。”
工作日独自在外用餐，会尽量选择原型食物（whole foods），意即在烹煮后还保留原貌的食物；同时避免吃即食食品、精制碳水化合物、超级加工食品，以及包含添加糖、盐或酱料的食品。
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