如何消除新年孤独的压力

农历新年对许多人来说是充满期待的佳节，但对于一些人而言，它也带来压力。本报《活得好》请Nobel心理健康诊所精神科顾问医生郑智敏解析原因，以及提供应对的建议。

精神科顾问医生郑智敏说，她观察到一些在与身体形象（body image）斗争的人群，在农历新年期间感到更大的压力，因为他们可能无法避开社交聚会。社交聚会通常有美食，而且长辈可能敦促他们多吃，这会增加过度放纵自己吃食物的负罪感。

佳节期间，聚会增多，对于一些人来说，社交似乎变成一种责任，让人无法拒绝，形成压力。