中医传授膳食妙招抗烟霾

烟霾来袭，中医认为须调理肺脏：烟霾来临前先加强肺气，烟霾时期则清肺热。中医师梁敏珺分享如何将西洋参、小米山药百合粥、百合冬瓜汤、西瓜翠衣、牛蒡和胖大海加入日常饮食来抗烟霾，并提醒大家在调理期间应注意的禁忌。

问：烟霾期间，人们可能出现哪些症状？哪些人较可能受烟霾影响？中医如何看待烟霾引起的健康问题？答：我国天气酷热、湿气重，要是再加上难闻的烟霾，这期间人们容易出现咽痛咽痒、咳嗽、发热、双眼泛红、皮肤瘙痒等症状。

平时有过敏性鼻炎的公众，症状一般较明显，症状也可能较早出现。除了准备口罩和空气净化器，公众可通过中医中药调理身体，预防和对抗天气和烟霾所带来的不适。

中医认为肺主呼吸，为华盖（意即肺位于胸腔，居五脏的最高位置，犹如伞盖保护其他脏腑）；上通鼻窍，外合皮毛，与自然界直接相通，所以炎热天气和烟霾来袭时，肺脏首当其冲。因此对抗烟霾须调理肺脏：在烟霾来临前先加强肺气，烟霾时期则清肺热。