春来早报喜2024 新春聚会如何喝得健康? 订户 赠阅文章 订户专享 赠阅文章早报新添“赠阅文章”功能!凡早报VIP会员,每月可赠阅 5 篇订户专享文章。 了解更多 曾诗琳医生 / 新明日报更新 / 更新 / 2024年2月18日 8:19 AM发布 / 发布 / 2024年2月15日 9:30 AM 最推荐无糖饮料如绿茶。(档案照片) 字体大小:小中大在新春佳节期间,一般成年人每日可能摄取额外500卡路里的热量,这或导致增加0.5到1公斤体重。造成摄入额外热量的“罪魁祸首”不只是食物,还有饮料。拜年或聚餐时,饮料总是少不了,该如何作出选择?最推荐的是无糖、无热量的健康饮品,比如白开水、矿泉水、绿茶、中国茶、大麦茶、荞麦茶、花茶、普洱茶等茶类。鲜榨果汁、酸奶、豆浆、菊花茶、五谷杂粮汁等饮料,对健康有益,但含有一定糖分及热量,建议尽可能选择少糖的,并控制饮用量。请订阅或登录,以继续阅读全文!请LIKE我们的官方脸书网页以获取更多新信息赞 热词 活得好 农历新年 植物肉有益心脏健康? 穿太紧衣服可致胃食道逆流?医生怎么说